Majowe nowości2015-05-15

Witajcie,

W maju pojawiło się kilka nowych pozycji w naszym klubie.  Podsyłamy Wam krótki opis.

Oczywiście zapraszamy na zajęcia!

1. Zajęcia TRX - zajęcia funkcjonalne, wykorzystujące obciążenie własnego ciała oraz liny TRX zawiszone do sufitu :)

Na zajęciach skupimy się nad poprawną techniką ćwiczeń, układaniem treningów, tak byście mogli trenigi wykonywać samodzielnie / szczególnie zapraszamy osoby chcące poznać trening TRX

2. Zajęcia cross run - zajęcia biegowe, terenowe / budoanie wytrzymałości, zwinności oraz siły biegowej. Ciekawa forma zajęc biegowych.

   Skierowne dla każdego, kto choć trohę biega ;) Zajęcia odbywają się na dworze.

3. Dyżury trenerskie / zajęcia pokazowe - w poniedziąłki i piątki w godzinach 17 -21 nasi trenrzy są do Waszej dyspozycji, pomgą przy ćwiczeniach, technice, doborze treningu czy diety.

   Podczas dyżuru prezentują przykłądowe treningi! Zapraszamy szczególnie osoby początkujące!

Perfect team